Veja mais dicas da nossa cartilha das mudanças - parte 4: Tecnologia e Tédio.

  • Não use a tecnologia como uma cura para o tédio, nem ofereça no primeiro segundo de inatividade.

    Não use a tecnologia como uma cura para o tédio, nem ofereça no primeiro segundo de inatividade.

  • Evite o uso de tecnologia durante as refeições, em automóveis, restaurantes, shoppings. Use esses momentos como oportunidades para socializar treinando assim os cérebros a saberem funcionar quando estiverem em modo:

    Evite o uso de tecnologia durante as refeições, em automóveis, restaurantes, shoppings. Use esses momentos como oportunidades para socializar treinando assim os cérebros a saberem funcionar quando estiverem em modo: "Tédio".

  • Ajude-os a criar um

    Ajude-os a criar um "frasco de tédio" com ideias de atividades para quando eles estão entediados.

  • Esteja emocionalmente disponível para se conectar com as crianças e ensinar-lhes auto-regulação e habilidades sociais.

    Esteja emocionalmente disponível para se conectar com as crianças e ensinar-lhes auto-regulação e habilidades sociais.

  • Desligue os telefones à noite quando as crianças tiverem que ir para a cama para evitar distração digital.

    Desligue os telefones à noite quando as crianças tiverem que ir para a cama para evitar distração digital.

  • Torne-se um regulador ou treinador emocional de seus filhos. Ensine-os a reconhecer e a gerir suas próprias frustrações, timidez ou até raiva.

    Torne-se um regulador ou treinador emocional de seus filhos. Ensine-os a reconhecer e a gerir suas próprias frustrações, timidez ou até raiva.

  • Ensine-os a cumprimentar, a fazer turnos, a partilhar sem ficar sem nada, a dizer obrigado e por favor, a reconhecer o erro e pedir desculpas (não os obrigue), SE PUDER, seja modelo de todos esses valores que incute.

    Ensine-os a cumprimentar, a fazer turnos, a partilhar sem ficar sem nada, a dizer obrigado e por favor, a reconhecer o erro e pedir desculpas (não os obrigue), SE PUDER, seja modelo de todos esses valores que incute.

  • Conecte-se emocionalmente - sorria, abrace, beije, force, leia, dance, pule, brinque, nade ou engate com eles.

    Conecte-se emocionalmente - sorria, abrace, beije, force, leia, dance, pule, brinque, nade ou engate com eles.

 

E mais uma das nossas recomendações é a natação: tira a criança do tédio e melhora a saúde como um todo!

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Espero que tenham gostado da nossa série de dicas da Cartilha das Mudanças.

Fique de olho aqui no blog para mais novidades.

E que venham as mudanças!

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